Vanha minä ,uudet tavat

Heissan!! Joulu ja uusivuosi tuli ja meni.Totesin jo uutena vuotena että en tee uudenvuoden lupauksia , vain siksi etten itse joutuisi pettymään.Mutta yhden lupauksen tein itselleni ja se oli että panostan itseni hyvään oloon, sillä  ihmiset arjen keskellä unohtavat itsensä usein miten.

Palasin kunnon elämän rytmiin, aloitin tipattoman, palasin salille  ja aloitin terveellisen syömisen.kolme viikkoa takaperin ostin fitverstaan HOTBOOTY ohjelman. Kolme viikkoa tätä ohjelmaa ja ruokavaliota, olo on niin hyvä etten haluaisi olla pois salilta!Hotbooty ohjelma kestää 10vk ja siinä on sali ohjelman lisäksi venyttelyt sekä ruokavalio ohjelma.

Tulokset näkyvät tosi vähän nyt jo mutta odotan innolla , kun tulokset kasvavat. se mitä haen sali treenaukselta yritän saada pyöreää ja isoa peppua , sekä vatsalihakset takaisin, mutta ennnen kaikkea fyysistä kuntoa paremmaksi.

Mutta palatakseni tähän blogiin , Laittakaa komenttia jos mieleen juolahtaa kysymyksiä tai kirjoitus ideoita, yritän parhaani mukaan kirjoittaa päivittäin.

Illan jatkoja teille , ja kauniita unia

Rakkaudella:Ramola